Vous achetez chez Shop Santé? Mes Cal vous aide à intégrer vos suppléments dans votre plan nutritionnel. Suivez vos macros et investissez dans ce qui compte.
Transparence totale : voici la science exacte derrière vos objectifs nutritionnels personnalisés.
Les calories que votre corps brûle au repos complet — votre base métabolique, la fondation de tout le plan.
Ex. : Homme, 75 kg, 175 cm, 25 ans → MB = 1 724 kcal
MB × Multiplicateur d'activité = les calories que vous brûlez dans une journée complète, en tenant compte de votre mode de vie.
Ex. : 1 724 × 1.55 = 2 672 kcal/jour
Nous créons l'environnement calorique adapté à votre objectif spécifique.
Ex. (Perdre) : 2 672 − 500 = 2 172 kcal/jour
Vos calories finales sont vérifiées contre des limites sûres. Votre santé passe toujours en premier — aucun extrême dangereux.
2 g/kg est le standard en nutrition sportive pour la préservation et la croissance musculaire. Protéines = 4 kcal/g.
Ex. : 75 kg × 2.0 = 150 g → 600 kcal
Essentiels pour la santé hormonale et l'absorption des vitamines. Lipides = 9 kcal/g.
Ex. : (2 172 × 0.25) ÷ 9 = 60 g → 543 kcal
Source d'énergie principale pour vos entraînements et votre cerveau. Glucides = 4 kcal/g.
Ex. : (2 172 − 600 − 543) ÷ 4 = 257 g → 1 029 kcal
C'est exactement ce qui se passe quand vous complétez l'onboarding.
Obtenez votre plan personnaliséDes fonctionnalités puissantes dans une interface simple, conçues pour les Québécois
Contrairement aux applications américaines, Mes Cal comprend les besoins des Québécois : support en français canadien, unités métriques, et aliments locaux.
De Montréal à Québec, de Laval à Gatineau, en passant par Sherbrooke, Trois-Rivières et Saguenay — Mes Cal vous accompagne.
Perdre du poids, prendre de la masse musculaire, ou simplement manger sainement — notre IA s'adapte à votre objectif.
Prenez simplement une photo de votre repas. Notre IA analyse l'image et vous donne instantanément les calories, protéines, glucides et lipides.
Oui! Mes Cal est fièrement créée au Québec pour les Québécois, avec un support complet en français canadien.
Mes Cal calcule votre déficit calorique personnalisé basé sur votre âge, poids, taille, sexe et niveau d'activité. Vous suivez vos repas facilement et atteignez vos objectifs en toute sécurité.
Mes Cal offre un essai gratuit pour découvrir toutes les fonctionnalités. Des plans d'abonnement mensuels et annuels sont disponibles pour un accès complet.
Oui! Mes Cal est disponible partout au Québec, incluant Montréal, Laval, Québec, Longueuil, Gatineau, Sherbrooke, Trois-Rivières, Saguenay et toutes les autres régions.
Vous achetez vos suppléments chez Shop Santé? Mes Cal vous aide à intégrer protéines, créatine et pré-workout dans votre plan nutritionnel. Plus besoin de deviner.
Vous achetez vos suppléments chez Shop Santé ? Mes Cal est le complément idéal pour maximiser vos résultats. Suppléments + suivi nutritionnel = la combinaison gagnante.
Les suppléments de Shop Santé sont conçus pour combler des besoins spécifiques — protéines, créatine, vitamines. Mais pour savoir exactement ce dont vous avez besoin, il faut d'abord connaître ce que vous consommez déjà. C'est là que Mes Cal entre en jeu.
Scannez vos repas avec Mes Cal pour voir exactement combien de protéines, glucides et lipides vous consommez déjà.
Avec des données réelles, choisissez les bons produits chez Shop Santé pour combler précisément vos lacunes nutritionnelles.
Alimentation solide + suppléments ciblés + suivi intelligent = résultats optimaux. C'est la formule gagnante.
Utilisez Mes Cal pour suivre votre alimentation de base, puis complétez avec les suppléments de Shop Santé pour atteindre vos objectifs. Ensemble, c'est la meilleure stratégie nutritionnelle.
Nous aimerions collaborer avec Shop Santé pour aider vos clients à optimiser leur supplémentation avec des données nutritionnelles précises. Contactez-nous à infomescal.app@gmail.com
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